
G Ö R D E T P Å A L L V A R
& G Ö R D E T P Å L E K
Längtar du efter att skriva?
Vill du hitta tillbaka till dig själv, din historia och ditt kreativa uttryck?
Jag har skapat en kurs åt dig.

BÄR DU PÅ EN BERÄTTELSE SOM DU VILL UTFORSKA?
Kanske vet du inte riktigt hur du ska börja, hur du ska fortsätta och vart det egentligen ska leda.
Kanske bär du också på ett tungt bagage. Händelser från förr som du inte riktigt har bearbetat. Ja, kanske känns det som en enda röra av motstridiga och komplexa känslor. Sorg, skam, maktlöshet och rädsla?
Och så ändå denna längtan.
Kanske överskuggas din längtan av tvivel. Skriva - vad ska det ens vara bra för? Tänk om det inte blir något. Om det inte blir bra. Om det blir för svårt.
Så du försöker hålla det ifrån dig. Din berättelse och din pockande längtan. Samtidigt är det som om du håller delar av dig själv på avstånd. Alla olika delar som du inte vet om de passar in.
Kanske känner du dig vilse på din livsväg.
Och du fortsätter att längta.
Hem till dig själv.
DET ÄR TILL JUST DIG SOM JAG HAR SKAPAT DEN HÄR KURSEN!
Välkommen till en läkande skrivresa!
Jag vet att skrivande och läkning lätt kan bli både kaotiskt och överväldigande (ja, ibland också skrämmande.) Den här kursen har jag skapat för att det ska bli lite lättare för dig. Du kan se den som ledstång på din skrivresa där du kan ta ett steg i taget och vila i att du är precis just där du ska vara.
Självstudiekursen - Gör det på allvar & gör det på lek - består av 12 lektioner som finns tillgängliga på en digital plattform som både är snyggt designad och lättnavigerad.
Varje lektion innehåller en personlig videoföreläsning där jag guidar dig genom temat, samt en tillhörande arbetsbok som du kan skriva direkt i eller skriva ut.
Lektionerna bygger på varandra och är uppdelade i tre moduler som du kan läsa mer om här nedan.
Kanske vill du ta en lektion i månaden eller en i veckan. Ja, du bestämmer själv tempot.
Allt material får du behålla för evigt och kan därför också göra om resan hur många gånger du vill.
Som stöd får du också ett rikt startkompendium där alla möjliga frågor som kan uppstå besvaras. Du får också tillgång till massa av extramaterial och bonusgåvor. (Och när du väl har köpt kursen så får du också tillgång till eventuella uppdateringar.)
Du kan gå kursen i lugn och ro och helt på egen hand och behöver inte dela det du skriver med någon, om du inte vill.

12 lektioner & tre moduler
I modul 1 bygger du din grund för det läkande skrivandet. Du får metoder för att nyfiket och lekfullt prova att glänta in i din berättelse.
Den första modulen består av dessa lektioner:
1. Ett läkande skrivande
2. Din sanning
3. Flödesskrivning
4. Självomsorg
5. Kroppen berättar
6. System och planering
I modul 2 får du fördjupa din berättelse genom att utforska olika skrivtekniker. Du får också lära dig mer om hur trauma kan påverka minnet och hur vi kan göra för att komma åt mer detaljer i berättelsen. Du får också lära dig hur gestaltning kan hjälpa din berättelse att bli mer öppen och formbar.
Modul två bygger på dessa lektioner:
7. Berättarperspektiv
8. Tempus
9. Gestaltning
I modul 3 får du undersöka vägen vidare. Hur du kan släppa taget om gamla berättelser, och också hur du kan tillåta dig själv att förändras av ditt skrivande och må bättre. I det här sista skedet av kursen har du troligtvis också ett textmaterial som du kan prova att skapa en helhet av. I slutet av kursen får du undersöka hur du kan göra om du skulle vilja dela din berättelse med andra, och utforska varför det också kan vara läkande.
Modul tre bygger på dessa lektioner:
10. Att förändras
11. Skapa helhet
12. Nästa steg

“TACK för att du har skapat den här kursen. Den är så kompetent, genomarbetad och vackert inramad. Jag tror att den kommer hjälpa många människor och öppna många stängda dörrar.”
Helena, tidigare deltagare
Det här ingår!
Omedelbar och livslång tillgång till en snygg kursplattform där du hittar alla kursens 12 lektioner!
12 personliga videoföreläsningar (7 -20 min långa.) Du även ladda ner dem som ljudfiler så att du kan lyssna i mobilen.
12 tillhörande arbetsböcker som du kan skriva direkt i, eller skriva ut och anteckna i för hand, vad som passar dig bäst.
Du få också en guidebok på resan! Ett rikt och välstrukturerat startkompendium att ladda ner. Där finns svar på alla möjliga frågor kan tänkas uppstå under kursen.
Massor med extramaterial och bonusgåvor skapade för just dig och ditt skrivande! Du har även tillgång till eventuella uppdateringar av materialet.
Extra förmånligt pris vid köp av speciellt utformade tilläggstjänster, så som gruppvägledning, textsamtal och personlig vägledning.

Ord från deltagare
“Du är ju helt fantastisk! Sitter med sista lektionen nu och fascineras över hur du lyckas öppna dörrar i mitt inre och får mig att se möjligheter som jag inte förr vågat tänka på. Jag är så glad att jag hoppade på kursen. Jag är långt ifrån klar med mitt skrivprojekt men jag har satt igång med det viktigaste syftet för den här resan - att våga börja öppna på det infekterade såret. Jag känner redan vad det gör med mig.
Jag älskar din genomgående tanke om att skrivandet i denna kurs ska vara kravlöst med fokus på den egna läkningen, inte prestationen. Den rimmar så bra med min personliga resa som tidigare varit så full av prestationsångest.
TACK för att du har skapat den här kursen. Den är så kompetent, genomarbetad och vackert inramad. Jag tror att den kommer hjälpa många människor och öppna många stängda dörrar.”
HELENA, tidigare deltagare
Kursen har gett mig lust att skriva och hjälpt mig att hitta tillbaka till min inre berättare. Jag tänker nu att skrivandet ska vara en process som är spännande att se vart den leder mig.
Jag lärde mig att släppa alla krav och inte bry sig om det är något för andra att läsa eller vad andra ska tycka. Jag kan bara skriva för mig själv utan att fastna i tanken på vad det ska bli.
När jag nu tittar tillbaka på det jag har skrivit under kursen så blir jag både förvånad och imponerad. Där finns riktigt bra formuleringar, ja, riktiga guldkorn!
Genom kursen fördjupades också en känsla av att: Jag kan ju, jag också. Jag är också värdefull. Den vetskapen stärkte mig och har lett till att jag tar hand om mig själv mer. ”
CECILIA, tidigare deltagare
“Jag tycker att Du genom den erbjuder ett väldigt fint och tryggt sätt att genom text och skrivande närma sig sådant som är svårt och traumatiskt. Att både lektionerna och gemenskapen med de andra deltagarna blir ett så fint ramverk för att våga utforska saker man burit/bär på.
En otroligt fin kurs och hjälp till utveckling och till att komma närmare sig själv.”
ANNA, tidigare deltagare
“En bred, välkomponerad och gedigen kurs. Rekommenderas till alla som vill utforska sitt skrivande och sina livserfarenheter.”
KATARINA, tidigare deltagare
“Magisk kurs!”
“Trots att kursen innehåller ett bitvis krävande material så har den varit förföriskt lätt att genomföra.”
“Kursen har rört upp en massa känslor som jag behövt sortera. Där har skrivandet hjälpt mig att kunna slänga bort det som bara tynger - det jag inte behöver.”
“En helt suverän kurs!”
“Att uttrycka mig i skrivandet har hjälpt mig att uttrycka mig också i övriga livet.”
“Jag har kommit närmare mina känslor. Särskilt de som tidigare varit avstängda.”
“Genom skrivandet har jag fått makten över min berättelse.”
“Prestationsångesten är borta och jag äger mitt skrivande.”
Så här säger de konsulter som hjälpt till att skapa kursen
”Det går inte att värja sig. Det är något väldigt enkelt och direkt över Annas sätt att undervisa, vägleda, räta ut frågetecken och vara genom den här kursen. Lugnt och metodiskt. Tryggt. Så tryggt något kan bli när det gäller en så här ömtålig process – att resa, upptäcka och ge ord åt det man finner i sitt inre, det svåra, det lätta, det till synes komplicerade.
Jag kan inte tänka mig någon bättre kurs för den som vill utforska sin röst, sin berättelse och vill använda sitt skrivande för att läka. Kursen innehåller ett oerhört gediget och starkt material. En varm hand att hålla i. Den här kursen kommer att bära många genom något av det viktigaste en människa kan välja att göra. Läka. Göra något vackert av det svåra. Överleva, eller andas trettio gånger lättare.”
LINNEA SIGURDSON, Filmare
“Jag har kommit i kontakt med läkande skrivande förut, både privat och i mitt arbete, men det Anna skapat är verkligen något alldeles eget och extra. Hur ska man beskriva? Det är en kurs i skrivande, men också i personlig utveckling. I att hedra sin blick och sin sanning, i att skapa trygghet och självomsorg för sig själv. Komma till avslut. Tolka känslor. Hitta mod. Ta farväl av gamla berättelser. En kurs som gör en bättre rustad att vara människa? Ja, jag tror det. Efter att jag hade korrekturläst materialet till kursen var det enda jag kunde säga till Anna att "Det här är fantastiskt Anna. På riktigt. Helt fantastiskt". Materialet är så djupt omsorgsfullt, autentiskt, personligt, tryggt, erfaret.
Det märks att Anna har arbetat med detta under lång tid, och också att hon har färdats dessa läkande vägar själv. Av de e-kurser jag har varit med och byggt så är detta både den vackraste och den rikaste.”
ÅSA-SAGA HAMMARSTEDT, Webbutvecklare & språkkonsult

